В Україні годинник, за традицією, переводиться два рази на рік – навесні на літній час та в осінню пору – на зимовий. Стала відома точна дата, коли потрібно перевести стрілки у 2023 році.
Як передає Запоріжжя24 з посиланням на українські інформаційні ресурси, перевести годинник на одну годину назад потрібно наприкінці жовтня, 29 числа.
Якщо ви користуєтесь механічним годинником, вам потрібно переводити стрілки самостійно. На всіх інших пристроях час зміниться автоматично.
Зверніть увагу, якщо у вашому смартфоні вимкнена функція «Автоматична дата та час» і ви налаштовували години самостійно, потрібно повторно провести цю процедуру.
Перехід на зимовий період часто супроводжується поганим самопочуттям, слабкістю, безсонням, головними болями. Щоб уникнути цього, експерти рекомендують більше гуляти на свіжому повітрі, регулярно провітрювати будинок.
Відпочивайте не менше 9 годин на добу та налагодьте свій режим сну, адже саме зміна біоритму може стати причиною поганого настрою та самопочуття.
Будьте в курсі головного раніше за інших
Підписуйтесь на новини Запоріжжя, щоб не пропустити фото, відео та ексклюзивні історії — Telegram / Facebook / Google News
