Селфі: між захопленням та залежністю

Залежність від селфі (selfie) та селфіт (selfie addiction) — це явища, пов’язані зі збільшеною зацікавленістю людей фотографіями самих себе та їх поширенням у соціальних мережах. Основна ідея полягає в тому, що особи можуть стати значно більше залежними від створення та публікації селфі, ніж це могло б виглядати на перший погляд.

Сторінка в соціальній мережі багато може розповісти про особистість.

На захоплення селфі можна подивитися з 2-х сторін:

1. Якщо людина живе на показ з метою залучення аудиторії до своєї персони для просування свого бренду, продукту чи послуг — це цілком нормально, грамотно продумана стратегія, і про жодні “розлади” ми тут говорити не можемо. Це прояв бізнес стратегії.
2.  Якщо ж людина живе на показ з метою просто привернути до себе увагу, це інше явище, яке свідчить про те, що таким чином людина намагається, коштом отриманого зворотного зв’язку від світу отримати підтвердження, для самої себе, що вона крута, красива, успішна, що в неї яскраве життя і взагалі вона дуже щаслива! Саме внутрішня незадоволеність собою справжнім, іноді усвідомлена, але часом глибоко підсвідома, підказує людині як можна самоствердитися — через селфі.

Чи може пристрасть до селфі перерости в залежність?

Звісно, захоплення селфі може перерости у залежність. Фотографування в цьому випадку лише засіб досягнення мети, якою є отримання схвалення від оточення.
Якщо кожен вихід до кафе, ресторану, спортзалу, на прогулянку або фото вечері вдома супроводжується селфі — це нездорово. Насамперед людина має поставити собі запитання – навіщо їй це?

Пристрасть до самофотографування та викладання знімків (понад 6 на день) на сторінку в соцмережах все більше розглядається психологами та психотерапевтами як психічне відхилення (селфіт).

Поведеність на селфі, як правило, супроводжується наступними негативними явищами.

• Спотворене самовідчуття. Особи можуть розвивати спотворене сприйняття свого зовнішнього вигляду через надмірну увагу до своєї зовнішності на фотографіях.
• Низька самооцінка. Залежність від зовнішнього визначення успіху (лайки, коментарі) може спричинити низьку самооцінку, якщо публікації не збирають багато вподобань.
• Соціальна ізоляція. Люди можуть витрачати більше часу на створення і вибір фотографій, а не на фізичний контакт з реальними людьми, що може призвести до соціальної ізоляції.
• Зменшення уваги та продуктивності. Постійне оновлення сторінок у соціальних мережах може відволікати від роботи, навчання та інших важливих справ.
• Порушення приватності. Створюючи та публікуючи багато особистих фотографій, люди можуть порушити свою приватність та небезпеку у разі витоку особистої інформації.
• Психологічне напруження. Надмірна увага до соціальних мереж і відгуків на публікації може призвести до стресу, знервованості та психологічного напруження.

Якщо ви відчуваєте, що залежність від селфі та селфіт починає впливати на ваше емоційне становище, поведінку та якість життя, розмова з психологом може бути корисною.

Чи свідчить селфі-манія про нарцисизм?

Нарцисизм — надмірна самозакоханість та відчуття власної важливості — найчастіше проявляється у юнацькому віці. Дівчата та юнаки, у яких високий рівень сформованості нарцисичних рис особистості, можуть вдатися до селфі, щоб звернути на себе увагу.
Також про нарцисизм може свідчити якщо людина в соцмережах постійно хвалиться своїми друзями, зв’язками, будинком, дітьми, шикарними подорожами, ресторанами, чоловіком (жінкою), тим, яка вона супер профі найвищого класу — це також може свідчити про нарцисизм. Але не варто поспішно навішувати ярлики та ставити діагнози.