Як позбутися залежності у клініці і уникнути рецидиву

Чимало захворювань не можна побороти самостійно. Знайти шлях до одужання із лікарями – найкращий варіант. Саме це стосується наркотичної або алкогольної залежності. Позбутися від «зеленого змія» пропонують у різних клініках, серед них Adomed зі своєю комплексною програмою. Важливо, щоб в одному закладі зуміли надати допомогу не лише фізичному стану здоров’я, але й психічному здоров’ю.

Побороти залежність без рецидивів у Adomed

Лікування наркоманії в Україні може бути як у приватних медичних установах, так і в державних. Звичайно, послуги можуть відрізнятися якістю і підходами, однак не потрібно забувати про фактор ціни.

Пацієнти, які одужали, погоджуються із лікарями у тому, що дуже важливо вести правильний спосіб життя, щоб не виникало рецидиву, який здатний за хвилини помножити всі зусилля на нуль.

Підтримка і терапія після подолання залежності

• Види залежності, хоч і бувають різними, проте маю спільну рису – вони здатні відкочуватися назад.
• Саме тому після того, як людина отримала фахову терапію у медичному плані, не потрібно забувати про важливість консультацій психолога. При чому вони мають бути не «за відчепись», а обдуманими і регулярними.
• Такі бесіди інколи відкривають потаємні «кімнати» душі, витягають з них «скелети», які можуть бути тими самими тригерами, що призвели до залежності.
• Якщо варіант один на один – не для вас, то можна увійти у клуб анонімних алкоголіків чи наркоманів. Там вас точно зрозуміють, адже, по суті, кожен з учасників вибрався зі тієї «ями» і намагається втриматися на поверхні.
• Інколи, щоб підтримати ефект від одужання, потрібно погодитися на сімейну терапію. Під час сеансів вдасться зрозуміти, як створити вдома правильне середовище.

Вилікуватися від залежності

• Клініки для лікування алкогольної залежності мають у своєму штаті психологів, адже вони вчать хворих управляти своїми емоціями і правильно відгукуватися на стрес.
• Пропонують навчитися технік релаксації, може йтися про медитацію або йогу.
• У звичайному житті потрібно вміти швидко визначати людей і моменти, які можуть викликати бажання вколотися чи прийняти в інший спосіб наркотики. Із алкоголем це втамувати таке бажання ще простіше.
• Самоконтроль полягає у тому, щоб навчитися розпізнавати та керувати своїми емоціями, особливо негативними.

Здоровий спосіб життя

• Щоб мати гарний настрій, не вистачить просто лежати на ліжку і дивитися комедії. Потрібно давати собі нормальні фізичні навантаження, які дійсно мають здатність знизити рівень стресу.
• Організму потрібне повноцінне харчування.
• Ні в якому разі не надавати перевагу гортанню соцмереж перед сном.
• Краще відмовитися від куріння і зменшити кількість чашок кави протягом доби.

Для того, щоб перемогти залежність, потрібно мати гарний стимул. А ще сформулювати собі план і дотримуватися його на шляху до цілі. Знайти хобі або якесь корисне заняття, що приноситиме позитивні відчуття і емоції. У медичних центрах визнають, що найважчим і дуже важливим періодом є саме перший рік після завершення лікування.