Як зробити волосся густішим: народні засоби та доглядові процедури для локонів

Зробити волосся густішим реально. Потрібно змінити харчування та забезпечити локонам правильний догляд. Трихологи Керрі Йейтс і Мішель Блезюр розповідали, як зробити волосся густішим у домашніх умовах.

Народні засоби

Чи можна збільшити густоту волосся? Густота волосся, як і його колір, і структура, безпосередньо залежить від генетики. Відіграє роль і гормональний баланс, і стан здоров’я. Зробити волосся густим можливо, якщо вирішити проблеми, які провокують витончення, ослаблення та випадання волосся. У цьому допомагає правильний догляд, домашні маски, повноцінне надходження вітамінів та мікроелементів, дбайливе ставлення та захист волосся.

Як зробити волосся густіше народними засобами? Регулярно застосовуйте маски з використанням натуральних компонентів:

1. Лукова. Натріть 1 невелику цибулину на дрібній тертці, видавіть із м’якоті сік через марлю чи сито. Додати 2 ч. л. рідкого меду та 5 крапель базової олії (жожоба, оливкової, мигдальної), розмішайте до однорідності. Нанесіть суміш на шкіру голови, надягніть шапочку для душу і залиште на ніч. Вранці вимийте голову із шампунем.
2. Дріжджова. Олена Доброва у книзі «Розкішне волосся. Догляд, зачіски, укладання» пропонує такий рецепт: 10 г дріжджів змішайте з яєчним жовтком і додайте відвар ромашки, календули або звіробою. Поставте суміш у тепле місце на 1 годину, щоб дріжджі набрякли. Після додайте 10 мл реп’яхової та 10 крапель улюбленої ефірної олії, ретельно перемішайте. Нанесіть маску на волосся по всій довжині, укутайте рушником і залиште на 40 хвилин. Змийте теплою водою (можна без шампуню).

Робіть маски регулярно двічі на тиждень. Термін лікування – близько 2 місяців.

Харчування та вітаміни

Певний раціон харчування стимулює зростання волосся та підвищує якість локонів. Дієтолог Мун Бедо рекомендує використовувати біотин. Корисний компонент покращує метаболізм жирів, вуглеводів та амінокислот, підвищує рівень білка в організмі. Продукти, багаті на біотин:

• яєчні жовтки;
• бобові, горіхи та насіння;
• печінка;
• кольорова капуста.

Для еластичності та здоров’я волоссю також потрібен білок, корисні жири, вітаміни та мікроелементи (цинк, селен, мідь та марганець). Трихолог Мішель Блезюр радить включити в раціон оливкову олію та омега-3, які є в лососі та авокадо. Дерматолог Дебра Джаліман вважає, що пісний птах (курка та індичка) — найкраще джерело білка.

Вітаміни та мінерали можна отримати з овочів, фруктів та ягід. Якщо немає можливості вживати різноманітну їжу щодня, вживайте харчові добавки. Вибирайте полівітаміни, що містять кератин, амінокислоту L-лізин, залізо та вітаміни B12 та D3.

Правильні засоби для догляду

Використання правильних засобів для рутинного догляду — важлива умова для отримання густого волосся. Вибирайте такі продукти:

• Шампунь для об’єму чи густоти. Перший спрямований на надання обсягу коріння. Другий наповнює пасма білками, вітамінами, полімерами і вологою, що робить кожну волосину більш щільною.
• Відновлюючий бальзам для витонченого та ламкого волосся. Віддавайте перевагу продуктам із керамідами, які реставрують пошкоджені ділянки стрижня волосся. Також у складі повинні бути вітамін Е (забезпечує антиоксидантний захист, харчування та зволоження), доглядові компоненти та олії.
• Незмивні засоби для потовщення волосся. Щоразу після миття волосся наносите текстуруючі спрей або крем, тонік для густоти.

Уникайте косметичних продуктів, що містять силікони, штучні барвники та ароматизатори. Шукайте інгредієнти, що мають протизапальні властивості, які стабілізують мікробіом шкіри голови та врівноважують надлишок шкірного сала.

Візуальне збільшення густоти волосся

Як зробити волосся візуально густішим? Найпопулярніші варіанти описав Voice:

1. Стайлінг із ефектом об’єму. Візуально зробити волосся більш пишним допомагають муси, спреї та пінки. Наносите засоби на вимите вологе волосся і сушіть феном з брашингом.
2. Укладання з хвилями. Великі локони візуально розширюють пасма, додаючи їм обсягу. Використовуйте для створення кучерів бігуді великого діаметру.
3. Складне фарбування. Під час фарбування у техніці омбре, балаяж, шатуш використовують кілька відтінків, що додає зачісці візуальний обсяг.
4. Зміна проділу. На звичний проділ волосся лягає більш плоско, а незвичайне становище піднімає його від коріння.

Додати зачісці густоти здатна текстурна стрижка шарами (каскад, шеггі, метелик). Вона надає волоссю об’єм за рахунок різної довжини пасм по периметру голови.

Догляд за шкірою голови

Густота волосся залежить від стану шкіри голови. Якщо вона очищена і здорова, фолікули виробляють густе і сильне волосся. Ось базові процедури для шкіри голови:

• Скрабування. Щоб шкіра могла нормально дихати, її потрібно відлущувати від омертвілих клітин та очищати від шкірного жиру та стайлінгових продуктів. Voice дає рецепт скрабу: 1 ст. кокосової олії, 2 ст. л. коричневого цукру, 1 ч. л. яблучного оцту та меду. Змішайте всі компоненти та нанесіть на вологу шкіру голови. Акуратно втирайте засіб 3 хвилини, потім змийте водою. Глибоке очищення рекомендується робити один раз на тиждень.
• Масаж. Як стверджує Byrdie, масаж голови стимулює кровообіг, нормалізує харчування фолікулів. Робіть масаж легкими рухами пальців або щіткою у душі після нанесення шампуню.
• Розчісування. Регулярне розчісування може вплинути на густоту волосся, оскільки допомагає розподілити натуральні олії та активізувати волосяні фолікули.

Трихолог Кері Йейтс рекомендує відмовитися від хімічної обробки та фарбування, гарячих укладок, розчісування мокрого волосся, тугих зачісок. Травмуючі процедури провокують ламкість волосся, що з часом призводить до зменшення густоти.

Щоб додати волоссю густоти, повноцінно харчуйтеся та приймайте вітаміни. Правильний догляд, домашні процедури та догляд за шкірою голови зроблять шевелюру здоровішою та об’ємнішою.