Цього року українці знову переводять годинники – ніч із 29 на 30 березня скоротиться на одну годину, бо о 3:00 треба буде пересунути стрілки вперед. Тобто вставати доведеться раніше, але й світловий день стане довшим.
Багато хто вже звик, що смартфони й комп’ютери самі оновлюють час, але якщо у вас є старий будильник чи звичайний наручний годинник – не забудьте зробити це вручну.
Останніми роками в Україні точаться суперечки, чи взагалі варто переводити час. Ще у 2024 році Верховна Рада ухвалила закон про скасування сезонного переведення, залишивши зимовий час як постійний.
Але Президент так і не підписав цей документ, тому годинники поки що продовжують переводити. Чому ж скасування так і не відбулося? Тут є кілька моментів. По-перше, у науковому середовищі немає однозначної думки.
Одні вважають, що зміни часу шкодять здоров’ю, інші заперечують негативний вплив. По-друге, більшість країн Європи досі переводять годинники, а відмовилися від цього тільки Росія, Білорусь і Китай.
Але що це означає для нас у повсякденному житті? Багато людей відчувають втому й дратівливість через зміни графіку. Дослідження показують, що в перші дні після переходу зростає кількість серцево-судинних захворювань і навіть нещасних випадків на дорогах.
Щоб пом’якшити цей перехід, лікарі радять лягати спати трохи раніше хоча б за кілька днів до зміни часу. Також варто мінімізувати використання гаджетів перед сном і уникати кави чи алкоголю пізно ввечері.
Чи залишиться літній час у 2025 році останнім? Це залежить від політичного рішення, яке ще не ухвалене. Але поки що – всі готуємось прокидатися на годину раніше.
Будьте в курсі головного раніше за інших
Підписуйтесь на новини Запоріжжя, щоб не пропустити фото, відео та ексклюзивні історії — Telegram / Facebook / Google News
